7.0 km | 00:43:09 | 06:07/km日期: 2017-09-28 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'37" / 06'44" / 09'23" / 06'30" / 07'03" / 08'12" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'01") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'44" | 00:11'21" |
| 3 | 09'23" | 00:20'44" |
| 4 | 06'30" | 00:27'14" |
| 5 | 07'03" | 00:34'17" |
| 6 | 08'12" | 00:42'29" |
| 7 | 05'33" | 00:48'02" |
| 7.0 | 04'42" | 00:48'14" |
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