6.7 km | 00:49:19 | 07:21/km日期: 2017-09-28 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'34" / 07'46" / 07'13" / 06'54" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+03'26") | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'44" | 00:13'50" |
3 | 06'34" | 00:20'24" |
4 | 07'46" | 00:28'10" |
5 | 07'13" | 00:35'23" |
6 | 06'54" | 00:42'17" |
6.7 | 10'06" | 00:49'23" |