林亮文 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
ID 51415

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8.0 km | 00:57:56 | 07:13/km

日期: 2017-09-30 05:40 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 07'11" / 06'46" / 06'58" / 07'29" / 07'38" / 07'24" / 07'31" / 08'20" /

基本訓練
--
日常

9月累積里程 : 54.76 km

Hoka Clifton 2 累積 : 352.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林亮文, 蔡董(Biotsai) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'11"	00:13'58"
3	06'46"	00:20'44"
4	06'58"	00:27'42"
5	07'29"	00:35'11"
6	07'38"	00:42'49"
7	07'24"	00:50'13"
8	07'31"	00:57'44"
8.0	09'47"	00:57'54"

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