KaoChiuan Teng 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

KaoChiuan Teng 基隆
ID 343817

11 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:50:01 | 07:43/km | 第1半馬

2017 第三屆朝陽追峰全國環境路跑賽

官方成績
日期	2017-10-01
成績	02:50:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'23")

00:38'23" (+00'23")

01:19'44" (+02'46")

10 km

(01:19'44")

00:41'21" (+03'21")

15 km

(01:57'44")

00:38'00"

01:16'58"

20 km

(02:36'42")

00:38'58" (+00'58")

Finish

(02:50:01)

日期: 2017-10-01 06:15 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

賽後評分: 很累的路線
給 3 星

10月累積里程 : 43.10 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'30"	00:14'26"
3	07'51"	00:22'17"
4	07'46"	00:30'03"
5	08'20"	00:38'23"
6	07'25"	00:45'48"
7	07'08"	00:52'56"
8	10'11"	01:03'07"
9	07'52"	01:10'59"
10	08'45"	01:19'44"
11	10'08"	01:29'52"
12	06'37"	01:36'29"
13	06'57"	01:43'26"
14	07'37"	01:51'03"
15	06'41"	01:57'44"
16	07'24"	02:05'08"
17	08'54"	02:14'02"
18	08'03"	02:22'05"
19	08'12"	02:30'17"
20	06'25"	02:36'42"
21	06'56"	02:43'38"
21.5	12'16"	02:50'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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