Kelvan Chen 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvan Chen 高雄
ID 151804

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:53:36 | 11:04/km | 第1半馬

2017 年阿公店為愛啟動馬拉松

官方成績
日期	2017-10-01
成績	03:53:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'25")

00:44'25"

01:32'57"

10 km

(01:32'57")

00:48'32" (+04'07")

15 km

(02:28'00")

00:55'03" (+10'38")

01:56'03" (+23'06")

20 km

(03:29'00")

01:01'00" (+16'35")

Finish

(03:53:36)

日期: 2017-10-01 06:01 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'41" (+00'39")

994 / 994

2

08'02"

(16'40")

08'02"

998 / 1992

3

09'36"

(26'16")

09'34" (+01'32")

1003 / 2995

4

09'04"

(35'20")

08'55" (+00'53")

1015 / 4010

5

09'05"

(44'25")

09'06" (+01'04")

997 / 5007

展開計圈分析

賽前宣言: 希望健康完賽

賽後評分: hot
給 4 星

10月累積里程 : 21.10 km

asics Kayano 21 累積 : 597.0 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

賴志岳, 陳信安和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭貓彬恭喜完賽

2017-10-02 11:17 ·

李成國恭喜完賽"讚喔！

2017-10-06 13:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'02"	00:16'48"
3	09'35"	00:26'23"
4	08'57"	00:35'20"
5	09'05"	00:44'25"
6	08'52"	00:53'17"
7	11'01"	01:04'18"
8	10'15"	01:14'33"
9	09'28"	01:24'01"
10	08'56"	01:32'57"
11	11'42"	01:44'39"
12	10'03"	01:54'42"
13	10'36"	02:05'18"
14	11'24"	02:16'42"
15	11'18"	02:28'00"
16	09'50"	02:37'50"
17	12'42"	02:50'32"
18	11'36"	03:02'08"
19	12'24"	03:14'32"
20	14'28"	03:29'00"
21	13'04"	03:42'04"
21.9	12'57"	03:53'36"

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