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    keith chan 香港
    ID 238279
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    keith chan
    45.0 km | 12:32:00 | 16:42/km | 第3馬
    FEREI MACLEHOSE TRAIL DARK 45 (FEREI 麥徑黑夜45)
    官方成績
    日期2017-10-01
    成績12:32:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:34'26")
    		01:34'26" (+16'05")03:03'56"
    10 km(03:03'56")
    		01:29'30" (+11'09")
    15 km(04:26'21")
    		01:22'25" (+04'04")04:06'39" (+02'43")
    20 km(07:10'35")
    		02:44'14" (+25'53")
    25 km(09:02'08")
    		01:51'33" (+33'12")03:34'38" (+30'42")
    30 km(10:45'13")
    		01:43'05" (+24'44")
    35 km(12:03'34")
    		01:18'21"00:00'00"
    Finish(12:32:00)

    日期: 2017-10-01 21:00 - 總爬升: 2144 m - 地點: 扶輪公園 - 天氣: 大風大雨 - 卡路里: 2524 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'18"  (14'18")
    		14'18" (+07'33")1000 / 1000
    2
    12'49"  (27'08")
    		12'49" (+06'04")1000 / 2000
    3
    21'32"  (48'40")
    		21'32" (+14'47")1000 / 3000
    4
    21'35"  (01:10'16")
    		21'35" (+14'50")1000 / 4000
    5
    24'10"  (01:34'26")
    		24'10" (+17'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    19'03"  (01:53'29")
    		19'03" (+12'18")1000 / 6000
    7
    14'07"  (02:07'36")
    		14'07" (+07'22")1000 / 7000
    8
    14'39"  (02:22'15")
    		14'39" (+07'54")1000 / 8000
    9
    18'15"  (02:40'31")
    		18'15" (+11'30")1000 / 9000
    10
    23'24"  (03:03'56")
    		23'24" (+16'39")1000 / 10000
    11
    21'40"  (03:25'36")
    		21'40" (+14'55")1000 / 11000
    12
    18'04"  (03:43'40")
    		18'04" (+11'19")1000 / 12000
    13
    16'14"  (03:59'55")
    		16'14" (+09'29")1000 / 13000
    14
    14'53"  (04:14'48")
    		14'53" (+08'08")1000 / 14000
    15
    11'32"  (04:26'21")
    		11'32" (+04'47")1000 / 15000
    16
    07'37"  (04:33'59")
    		07'37" (+00'52")1000 / 16000
    17
    21'20"  (04:55'19")
    		21'20" (+14'35")1000 / 17000
    18
    09'41"  (05:05'01")
    		09'41" (+02'56")1000 / 18000
    19
    14'38"  (05:19'40")
    		14'38" (+07'53")1000 / 19000
    20
    15'59"  (05:35'40")
    		15'59" (+09'14")1000 / 20000
    21
    12'21"  (05:48'01")
    		12'21" (+05'36")1000 / 21000
    22
    40'44"  (06:28'45")
    		40'44" (+33'59")1000 / 22000
    23
    17'18"  (06:46'04")
    		17'18" (+10'33")1000 / 23000
    24
    17'48"  (07:03'52")
    		17'48" (+11'03")1000 / 24000
    25
    23'20"  (07:27'13")
    		23'20" (+16'35")1000 / 25000
    26
    21'25"  (07:48'39")
    		21'25" (+14'40")1000 / 26000
    27
    13'57"  (08:02'37")
    		13'57" (+07'12")1000 / 27000
    28
    16'22"  (08:18'59")
    		16'22" (+09'37")1000 / 28000
    29
    14'45"  (08:33'44")
    		14'45" (+08'00")1000 / 29000
    30
    36'33"  (09:10'18")
    		36'33" (+29'48")1000 / 30000
    31
    18'00"  (09:28'18")
    		18'00" (+11'15")1000 / 31000
    32
    22'15"  (09:50'34")
    		22'15" (+15'30")1000 / 32000
    33
    14'30"  (10:05'04")
    		14'30" (+07'45")1000 / 33000
    34
    14'52"  (10:19'56")
    		14'52" (+08'07")1000 / 34000
    35
    08'42"  (10:28'39")
    		08'42" (+01'57")1000 / 35000
    36
    07'27"  (10:36'06")
    		07'27" (+00'42")1000 / 36000
    37
    06'45"  (10:42'51")
    		06'45"1000 / 37000
    38
    09'43"  (10:52'35")
    		09'43" (+02'58")1000 / 38000
    39
    04'00"  (10:56'35")
    		05'51" 684 / 38684
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    keith chan
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    FEREI MACLEHOSE TRAIL DARK 45！ $350 完全記念有帽長袖衛衣

    賽前宣言: 夜晚跑小雙㘭當練毅行🤣
    賽後評分: Cp1基維爾營16.5km限時前15分鐘只有水、cp3城門水塘28km因下大雨臨時無熱水、大雨無熱食差很多
    給 3 星
    10月累積里程 : 218.90 km hoka one one speed goat 累積 : 515.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    llllllllLeo, Andy Lo 和其他 1 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'21"00:14'21"
    212'47"00:27'08"
    321'35"00:48'43"
    421'33"01:10'16"
    524'10"01:34'26"
    619'04"01:53'30"
    714'06"02:07'36"
    814'40"02:22'16"
    918'15"02:40'31"
    1023'25"03:03'56"
    1121'40"03:25'36"
    1218'04"03:43'40"
    1316'15"03:59'55"
    1414'54"04:14'49"
    1511'32"04:26'21"
    1607'38"04:33'59"
    1721'21"04:55'20"
    1809'42"05:05'02"
    1914'38"05:19'40"
    20110'55"07:10'35"
    2112'21"07:22'56"
    2240'45"08:03'41"
    2317'18"08:20'59"
    2417'48"08:38'47"
    2523'21"09:02'08"
    2621'26"09:23'34"
    2713'58"09:37'32"
    2816'23"09:53'55"
    2914'45"10:08'40"
    3036'33"10:45'13"
    3118'00"11:03'13"
    3222'16"11:25'29"
    3314'30"11:39'59"
    3414'52"11:54'51"
    3508'43"12:03'34"
    3607'27"12:11'01"
    3706'46"12:17'47"
    3809'43"12:27'30"
    38.705'52"12:31'31"

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