首先感謝簡嘉賢讓給我半馬23k的機會
剛好我也就把原本報的7k給我友人跑了
(只跑7k實在心癢難耐阿><)

這場路線爬升約500m,但不比大屯山陡
總共有兩個上坡
第一個上坡較長~~到了"佛光大學"
第二個上坡較短~~到了"淡江大學"
一次路跑能經過兩個宜蘭的大學覺得好特別^^
大多路段是往山裏跑,
部分路段直接可俯瞰蘭陽平原,(晚上夜景挺美!)
車不多的狀況下跑的是有質感的^^

賽前說這場補給不錯,就打定主意每站都要停下來吃喝一下...後來少量吃了橘子西瓜豆乾香蕉..
到了第一個補給站看到三太子就開心合照啦~

總結對於這次的配速策略還算滿意
穩穩的過終點感覺很好~!!
賽後補給和贈品也很不錯
再給羅東慢跑一個讚!!