7.5 km | 01:00:00 | 07:58/km日期: 2017-10-03 18:39 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'06" / 08'09" / 07'53" / 07'54" / 07'49" / 07'31" / 08'15" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'36") | 467 / 2467 |
| 4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 3467 |
| 5 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 4467 |
| 6 | | 07'53" (+00'27") | 551 / 5018 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 6018 |
| 8 | | 08'03" (+00'37") | 316 / 6335 |
| 9 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 7335 |
| 10 | | 08'19" (+00'53") | 191 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'09" | 00:16'15" |
| 3 | 07'53" | 00:24'08" |
| 4 | 07'54" | 00:32'02" |
| 5 | 07'49" | 00:39'51" |
| 6 | 07'31" | 00:47'22" |
| 7 | 08'15" | 00:55'37" |
| 7.5 | 08'19" | 01:00'00" |
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