5.1 km | 00:33:37 | 06:35/km日期: 2017-10-03 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'52" / 06'33" / 06'07" / 06'23" / 06'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'44") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'33" | 00:14'25" |
3 | 06'07" | 00:20'32" |
4 | 06'23" | 00:26'55" |
5 | 06'06" | 00:33'01" |
5.1 | 06'39" | 00:33'41" |