8.9 km | 01:05:49 | 07:23/km日期: 2017-10-04 21:33 - 地點: 青山公路 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'02" / 07'46" / 07'43" / 07'16" / 71'18" / 00'36" / 07'01" / 08'09" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'21") | 910 / 8910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'46" | 00:15'48" |
| 3 | 07'43" | 00:23'31" |
| 4 | 07'16" | 00:30'47" |
| 5 | 71'18" | 01:42'05" |
| 6 | 00'36" | 01:42'41" |
| 7 | 07'01" | 01:49'42" |
| 8 | 08'09" | 01:57'51" |
| 8.9 | 06'45" | 02:04'00" |
展開計圈分析
留言 
