5.0 km | 00:41:35 | 08:18/km日期: 2017-10-05 05:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'18" / 08'17" / 08'19" / 08'25" / 08'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+02'10") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
608.21 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'17" | 00:16'35" |
| 3 | 08'19" | 00:24'54" |
| 4 | 08'25" | 00:33'19" |
| 5 | 08'10" | 00:41'29" |
| 5.0 | 10'14" | 00:41'36" |
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