10.1 km | 00:57:27 | 05:41/km日期: 2017-10-05 07:23 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 07'23" / 05'25" / 05'32" / 05'44" / 06'05" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 16 / 10016 |
| 12 | | 04'19" | 88 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 07'23" | 00:29'08" |
| 6 | 05'25" | 00:34'33" |
| 7 | 05'32" | 00:40'05" |
| 8 | 05'44" | 00:45'49" |
| 9 | 06'05" | 00:51'54" |
| 10 | 05'05" | 00:56'59" |
| 10.1 | 04'26" | 00:57'27" |
展開計圈分析
留言 
