4.4 km | 00:40:00 | 09:02/km日期: 2017-10-05 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'36" / 08'48" / 08'46" / 08'55" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 592 / 592 |
| 2 | | 12'06" (+05'21") | 330 / 922 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 576 / 1498 |
| 4 | | 12'45" (+06'00") | 313 / 1812 |
| 5 | | 06'59" (+00'14") | 572 / 2384 |
| 6 | | 12'43" (+05'58") | 314 / 2698 |
| 7 | | 06'56" (+00'11") | 576 / 3275 |
| 8 | | 13'12" (+06'27") | 302 / 3578 |
| 9 | | 07'01" (+00'16") | 570 / 4148 |
| 10 | | 14'26" (+07'41") | 276 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'48" | 00:17'24" |
| 3 | 08'46" | 00:26'10" |
| 4 | 08'55" | 00:35'05" |
| 4.4 | 11'33" | 00:40'00" |
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