AnnieTsui 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

AnnieTsui 香港
ID 329542

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17.4 km | 04:09:09 | 14:19/km

迷你四徑 FOUR Trails MINI - 衛奕信徑

官方成績
日期	2017-10-07
成績	04:09:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:19/km

日期: 2017-10-07 09:00 - 總爬升: 993 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'28"

(17'28")

16'59" (+09'27")

1028 / 1028

2

15'04"

(32'32")

15'01" (+07'29")

1003 / 2031

3

18'51"

(51'23")

18'46" (+11'14")

1004 / 3035

4

12'18"

(01:03'41")

12'16" (+04'44")

1002 / 4038

5

07'32"

(01:11'13")

07'32"

999 / 5038

展開計圈分析

賽前宣言: 💪💪💪💪

賽後評分: 差幾分鐘就差幾分鐘!
給 4 星

10月累積里程 : 102.79 km

Scott 忘了🤣 累積 : 76.7 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 7 years ago

Jason YH Cheung, sub9runner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'07"	00:17'07"
2	14'56"	00:32'03"
3	19'00"	00:51'03"
4	12'27"	01:03'30"
5	07'31"	01:11'01"
6	08'23"	01:19'24"
7	10'02"	01:29'26"
8	27'04"	01:56'30"
9	18'51"	02:15'21"
10	14'22"	02:29'43"
11	13'24"	02:43'07"
12	15'44"	02:58'51"
13	20'41"	03:19'32"
14	20'41"	03:40'13"
15	11'12"	03:51'25"
16	10'34"	04:01'59"
16.4	15'55"	04:09'09"

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成績 : 01:07:05

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