Chun-Ming Yu 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:06:00

2017 天利盃宜蘭梅花湖國際鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2017-10-07
成績	03:06:00
總名次	- / -
分組名次	96 / 206
平均速度

官方證書

Chun-Ming Yu

日期: 2017-10-07 13:14 - 總爬升: 224 m - 地點: 梅花湖風景區 - 卡路里: 2890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

02'15" (+00'33")

5000 / 5000

2

10'10"

(21'29")

02'02" (+00'20")

5000 / 10000

3

08'32"

(30'01")

01'42"

5000 / 15000

4

09'51"

(39'53")

01'58" (+00'16")

5000 / 20000

5

08'58"

(48'52")

01'47" (+00'05")

5000 / 25000

展開計圈分析

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

賽前宣言: TRI again

賽後評分: 還Ok
給 4 星

10月累積里程 : 20.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃明輝, 何惠菁-RUN希望和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'19"	00:02'19"
2	01'39"	00:03'58"
3	01'44"	00:05'42"
4	01'50"	00:07'32"
5	01'47"	00:09'19"
6	02'03"	00:11'22"
7	01'50"	00:13'12"
8	02'04"	00:15'16"
9	02'09"	00:17'25"
10	02'04"	00:19'29"
11	01'38"	00:21'07"
12	01'36"	00:22'43"
13	01'43"	00:24'26"
14	01'45"	00:26'11"
15	01'51"	00:28'02"
16	01'57"	00:29'59"
17	01'56"	00:31'55"
18	02'04"	00:33'59"
19	02'10"	00:36'09"
20	01'44"	00:37'53"
21	01'42"	00:39'35"
22	01'51"	00:41'26"
23	01'42"	00:43'08"
24	01'48"	00:44'56"
25	01'56"	00:46'52"
26	02'04"	00:48'56"
27	02'03"	00:50'59"
28	02'00"	00:52'59"
29	01'37"	00:54'36"
30	01'44"	00:56'20"
31	01'54"	00:58'14"
32	01'40"	00:59'54"
33	01'49"	01:01'43"
34	01'57"	01:03'40"
35	02'00"	01:05'40"
36	02'08"	01:07'48"
37.0	02'12"	01:10'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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