Hata Tsai 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hata Tsai 高雄
ID 310594

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8.0 km | 00:43:41 | 05:27/km

日期: 2017-10-07 18:16 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'16" / 04'53" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 07'11" / 156'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉大任和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'53"	00:10'09"
3	04'59"	00:15'08"
4	05'01"	00:20'09"
5	04'57"	00:25'06"
6	04'57"	00:30'03"
7	04'55"	00:34'58"
8	07'11"	00:42'09"
8.0	132'15"	00:43'43"

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