馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    StevOppa La 香港
    ID 317850
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    StevOppa La
    17.4 km | 04:19:04 | 14:53/km
    迷你四徑 FOUR Trails MINI - 衛奕信徑
    官方成績
    日期2017-10-07
    成績04:19:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:53/km
    日期: 2017-10-07 08:59 - 總爬升: 882 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'37"  (13'37")
    		13'37" (+06'56")1000 / 1000
    2
    13'18"  (26'56")
    		13'18" (+06'37")1000 / 2000
    3
    17'56"  (44'53")
    		17'56" (+11'15")1000 / 3000
    4
    11'18"  (56'11")
    		11'18" (+04'37")1000 / 4000
    5
    06'41"  (01:02'52")
    		06'41"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'13"  (01:13'05")
    		10'13" (+03'32")1000 / 6000
    7
    10'56"  (01:24'02")
    		10'56" (+04'15")1000 / 7000
    8
    00'22"  (01:24'24")
    		11'52" (+05'11")31 / 7031
    9
    08'42"  (01:33'07")
    		40'54" (+34'13")212 / 7244
    10
    26'07"  (01:59'14")
    		26'07" (+19'26")1000 / 8244
    11
    28'16"  (02:27'31")
    		28'16" (+21'35")1000 / 9244
    12
    13'23"  (02:40'55")
    		13'23" (+06'42")1000 / 10244
    13
    14'35"  (02:55'30")
    		14'35" (+07'54")1000 / 11244
    14
    13'45"  (03:09'16")
    		13'45" (+07'04")1000 / 12244
    15
    15'57"  (03:25'13")
    		15'57" (+09'16")1000 / 13244
    16
    17'59"  (03:43'13")
    		17'59" (+11'18")1000 / 14244
    17
    12'48"  (03:56'01")
    		12'48" (+06'07")1000 / 15244
    18
    10'09"  (04:06'10")
    		10'09" (+03'28")1000 / 16244
    19
    12'53"  (04:19'04")
    		13'29" (+06'48")954 / 17198
    香港
    StevOppa La
    · 留言
    賽前宣言: GOGOGO
    賽後評分: more support pls
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 245.77 km Hoka One One Speedgoat 累積 : 149.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    悠跑andy 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'37"00:13'37"
    213'20"00:26'57"
    317'56"00:44'53"
    411'18"00:56'11"
    506'41"01:02'52"
    610'14"01:13'06"
    710'57"01:24'03"
    827'53"01:51'56"
    932'51"02:24'47"
    1012'42"02:37'29"
    1115'33"02:53'02"
    1212'32"03:05'34"
    1317'30"03:23'04"
    1415'16"03:38'20"
    1515'06"03:53'26"
    1610'19"04:03'45"
    1712'55"04:16'40"
    17.212'09"04:19'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :