chioulih 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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10.0 km | 00:48:48 | 04:52/km

2013 福興蚵堤酪香賞鳥路跑

官方成績
日期	2013-12-08
成績	00:48:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

日期: 2013-12-08 08:00 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

家鄉的第一屆路跑活動，早上 6:00 起床 6:30出門五分鐘的路程~~哈哈!!不用清早4~5點起床的感覺真好!!

賽前宣言: 10K

12月累積里程 : 164.95 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

柳坤煌, 王泳晴和其他 21 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~

2013-12-08 21:12 ·

Berton 恭喜完賽

2013-12-08 23:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'07"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'06"	00:20'22"
5	05'05"	00:25'27"
6	05'08"	00:30'35"
7	05'13"	00:35'48"
8	05'19"	00:41'07"
9	05'21"	00:46'28"
9.4	05'17"	00:48'48"

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成績 : 04:56:26

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