3.0 km | 00:12:35 | 04:11/km日期: 2017-10-08 08:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 03'40" / 04'16" / 04'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'16" | 00:07'56" |
| 3 | 04'25" | 00:12'21" |
| 3.1 | 04'10" | 00:12'36" |
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