跑跑婷 2012/09/23 訓練日誌

跑跑婷高雄
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跑跑婷

100.0 km | 05:10:21 | 19.3 km/h

美麗達大高雄經典百K

官方成績
日期	2012-09-23
成績	05:10:21
總名次	2534 / 3754
分組名次	82 / 169
平均速度

日期: 2012-09-23 18:00 - 地點: 高雄都會公園<--->六龜 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1600 Cal

美利達經典百K，安全完賽，今天很帥!成績比去年整整進步1小時又9分!!!
而且上坡都沒下來牽車喔!!

單車練習先告一個段落…
再來要準備初馬…
這次可以連續運動5小時…
而且到後段還有力衝刺…
希望初馬也能像這樣保持體力…

9月累積里程 : 199.79 km

手動上傳 | 12 years ago

深般若, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 14 人說推

留言

ssss1 恭喜呦！加油！

2012-09-23 21:56 ·

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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