7.4 km | 00:46:49 | 06:18/km日期: 2017-10-10 21:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 06'34" / 05'33" / 05'38" / 05'49" / 05'44" / 07'30" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+08'18") | 112 / 2112 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 3112 |
| 5 | | 19'14" (+14'44") | 78 / 3191 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 4191 |
| 7 | | 21'28" (+16'58") | 71 / 4262 |
| 8 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5262 |
| 9 | | 18'18" (+13'48") | 83 / 5346 |
| 10 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 6346 |
| 11 | | 23'36" (+19'06") | 69 / 6415 |
| 12 | | 07'14" (+02'44") | 1000 / 7415 |
| 13 | | 06'06" (+01'36") | 8 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.26 km 
Adidas Adizero Mana 7 累積 :
533.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 05'33" | 00:19'08" |
| 4 | 05'38" | 00:24'46" |
| 5 | 05'49" | 00:30'35" |
| 6 | 05'44" | 00:36'19" |
| 7 | 07'30" | 00:43'49" |
| 7.4 | 07'07" | 00:46'50" |
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