永遠的小飛俠 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.4 km | 00:35:35 | 04:49/km

日期: 2013-12-08 22:26 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'00" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'02" /

距離路跑

12月累積里程 : 114.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

汪一任, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	05'09"	00:20'19"
5	05'05"	00:25'24"
6	05'04"	00:30'28"
7	05'11"	00:35'39"
7.4	05'02"	00:37'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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