3.0 km | 00:30:06 | 09:59/km日期: 2017-10-11 12:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'28" / 09'08" / 11'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
8.79 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'08" | 00:18'36" |
| 3 | 11'25" | 00:30'01" |
| 3.0 | 09'19" | 00:30'07" |
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