5.4 km | 00:40:04 | 07:29/km日期: 2017-10-12 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'34" / 07'31" / 07'36" / 07'28" / 07'21" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 343 / 5343 |
| 7 | | 06'44" | 10 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'31" | 00:15'05" |
| 3 | 07'36" | 00:22'41" |
| 4 | 07'28" | 00:30'09" |
| 5 | 07'21" | 00:37'30" |
| 5.4 | 07'17" | 00:40'05" |
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