10.0 km | 00:59:37 | 05:57/km日期: 2017-10-12 21:18 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'01" / 06'25" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'56" / 06'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'42") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.26 km 
Asics GT-3000 4 累積 :
949.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'25" | 00:13'26" |
| 3 | 05'53" | 00:19'19" |
| 4 | 05'51" | 00:25'10" |
| 5 | 05'46" | 00:30'56" |
| 6 | 05'30" | 00:36'26" |
| 7 | 05'20" | 00:41'46" |
| 8 | 05'17" | 00:47'03" |
| 9 | 05'56" | 00:52'59" |
| 10 | 06'35" | 00:59'34" |
| 10.0 | 06'04" | 00:59'36" |
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