6.3 km | 00:46:26 | 07:25/km日期: 2017-10-13 18:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'17" / 07'28" / 07'20" / 07'28" / 07'28" / 07'28" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'03") | 237 / 1237 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 2237 |
| 4 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 3237 |
| 5 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 4237 |
| 6 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5237 |
| 7 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 6237 |
| 8 | | 07'00" | 22 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'28" | 00:14'45" |
| 3 | 07'20" | 00:22'05" |
| 4 | 07'28" | 00:29'33" |
| 5 | 07'28" | 00:37'01" |
| 6 | 07'28" | 00:44'29" |
| 6.3 | 07'37" | 00:46'28" |
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