9.3 km | 00:54:34 | 05:53/km日期: 2017-10-14 05:46 - 地點: 虎科VIP跑道 - 天氣: 雨絲 - 平均心率: 118 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'42" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 06'10" / 05'54" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'16") | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.89 km 
人拖 母子鱷魚 N30(粉綠) 累積 :
1858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'42" | 00:17'42" |
| 4 | 05'52" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 6 | 05'47" | 00:35'07" |
| 7 | 05'45" | 00:40'52" |
| 8 | 06'10" | 00:47'02" |
| 9 | 05'54" | 00:52'56" |
| 9.3 | 05'57" | 00:54'34" |
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