半馬 | 01:42:49 | 04:52/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-14 |
| 成績 | 01:42:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'56" (+08'37") | 00:56'15" (+08'06") |
| 00:24'19" (+01'00") |
| 00:23'19" | 00:48'09" |
| 00:24'50" (+01'31") |
|
日期: 2017-10-14 05:21 - 地點: 明小 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'30" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'28" | 109 / 21109 |
最近的跑感一直不好，今天早上起床狀況更差，但看在氣候涼爽也沒下雨，就散步到馬幫主場打算來個LSD，但一到明小天空就飄起細雨，散步的阿桑們都走光了，整個明小操場就被我包場了！起跑的感覺還𣎴錯，到了8K以後整個跑感好像都回來了，於是切換成半馬模式，一直到了18K因為沒有吃東西就出門，有點氣力放盡，但還是盡力撐在5分速附近，儘管沒有達成破百目標，但是是一次可貴的經驗，希望台北馬最後10K也能hold在5分速附近!
賽前宣言: 目標破百!
賽後評分: 就是由我
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.23 km 
母子鱷魚 小黃2號 累積 :
1500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'21" | 00:11'36" |
| 3 | 05'11" | 00:16'47" |
| 4 | 10'01" | 00:26'48" |
| 5 | 05'08" | 00:31'56" |
| 6 | 05'04" | 00:37'00" |
| 7 | 05'05" | 00:42'05" |
| 8 | 04'51" | 00:46'56" |
| 9 | 04'43" | 00:51'39" |
| 10 | 04'36" | 00:56'15" |
| 11 | 05'10" | 01:01'25" |
| 12 | 04'32" | 01:05'57" |
| 13 | 04'33" | 01:10'30" |
| 14 | 04'34" | 01:15'04" |
| 15 | 04'30" | 01:19'34" |
| 16 | 05'32" | 01:25'06" |
| 17 | 04'39" | 01:29'45" |
| 18 | 04'46" | 01:34'31" |
| 19 | 04'55" | 01:39'26" |
| 20 | 04'58" | 01:44'24" |
| 21 | 04'51" | 01:49'15" |
| 21.1 | 04'32" | 01:49'45" |
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