邵爺 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

邵爺新北市
ID 60777

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10.0 km | 00:49:40 | 04:58/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:49:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

日期: 2017-10-15 16:17 - 地點: 八里左岸自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54" (+00'10")

990 / 990

2

04'47"

(09'39")

04'44"

1009 / 2000

3

04'47"

(14'26")

04'46" (+00'02")

1002 / 3002

4

04'56"

(19'22")

04'53" (+00'09")

1007 / 4010

5

05'00"

(24'22")

04'59" (+00'15")

1000 / 5010

展開計圈分析

新北市

邵爺

·

賽前宣言: 來囉！ ^_<

賽後評分: 還可以
給 4 星

10月累積里程 : 391.31 km

Y 藍累積 : 13349.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 邵爺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'42"	00:09'39"
3	04'47"	00:14'26"
4	04'56"	00:19'22"
5	05'00"	00:24'22"
6	04'59"	00:29'21"
7	05'00"	00:34'21"
8	05'06"	00:39'27"
9	04'50"	00:44'17"
10	05'05"	00:49'22"
11	05'02"	00:54'24"
11.1	09'09"	00:55'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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