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RickyC
--
ID 82623
348 位追隨者
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RickyC
全馬
|
04:14:56
|
06:02/km
|
第9馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
04:14:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'42")
00:29'42" (+00'45")
00:59'24" (+00'40")
10 km
(00:59'24")
00:29'42" (+00'45")
15 km
(01:29'03")
00:29'39" (+00'42")
00:59'17" (+00'33")
20 km
(01:58'41")
00:29'38" (+00'41")
25 km
(02:27'38")
00:28'57"
00:58'44"
30 km
(02:57'25")
00:29'47" (+00'50")
35 km
(03:27'54")
00:30'29" (+01'32")
01:03'07" (+04'23")
40 km
(04:00'32")
00:32'38" (+03'41")
Finish
(04:14:56)
日期:
2017-10-15 06:00
-
總爬升:
370 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
25°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
05'37" (+00'02")
1000 / 1000
2
06'05"
(11'43")
06'05" (+00'30")
1000 / 2000
3
06'03"
(17'47")
06'03" (+00'28")
1000 / 3000
4
06'02"
(23'49")
06'02" (+00'27")
1000 / 4000
5
05'52"
(29'42")
05'52" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'57"
(35'39")
05'57" (+00'22")
1000 / 6000
7
05'51"
(41'30")
05'51" (+00'16")
1000 / 7000
8
06'06"
(47'37")
06'06" (+00'31")
1000 / 8000
9
05'52"
(53'29")
05'52" (+00'17")
1000 / 9000
10
05'54"
(59'24")
05'54" (+00'19")
1000 / 10000
11
05'48"
(01:05'12")
05'48" (+00'13")
1000 / 11000
12
05'49"
(01:11'02")
05'49" (+00'14")
1000 / 12000
13
05'53"
(01:16'55")
05'53" (+00'18")
1000 / 13000
14
05'49"
(01:22'45")
05'49" (+00'14")
1000 / 14000
15
06'17"
(01:29'03")
06'17" (+00'42")
1000 / 15000
16
05'51"
(01:34'54")
05'51" (+00'16")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:40'45")
05'50" (+00'15")
1000 / 17000
18
05'55"
(01:46'40")
05'55" (+00'20")
1000 / 18000
19
05'54"
(01:52'35")
05'54" (+00'19")
1000 / 19000
20
06'06"
(01:58'41")
06'06" (+00'31")
1000 / 20000
21
05'54"
(02:04'35")
05'54" (+00'19")
1000 / 21000
22
05'44"
(02:10'19")
05'44" (+00'09")
1000 / 22000
23
05'35"
(02:15'55")
05'35"
1000 / 23000
24
05'48"
(02:21'44")
05'48" (+00'13")
1000 / 24000
25
05'53"
(02:27'38")
05'53" (+00'18")
1000 / 25000
26
06'04"
(02:33'42")
06'04" (+00'29")
1000 / 26000
27
05'47"
(02:39'29")
05'47" (+00'12")
1000 / 27000
28
05'53"
(02:45'23")
05'53" (+00'18")
1000 / 28000
29
06'02"
(02:51'25")
06'02" (+00'27")
1000 / 29000
30
06'00"
(02:57'25")
06'00" (+00'25")
1000 / 30000
31
06'26"
(03:03'51")
06'26" (+00'51")
1000 / 31000
32
05'53"
(03:09'45")
05'53" (+00'18")
1000 / 32000
33
06'09"
(03:15'54")
06'09" (+00'34")
1000 / 33000
34
05'59"
(03:21'53")
05'59" (+00'24")
1000 / 34000
35
06'00"
(03:27'54")
06'00" (+00'25")
1000 / 35000
36
06'08"
(03:34'03")
06'08" (+00'33")
1000 / 36000
37
06'12"
(03:40'16")
06'12" (+00'37")
1000 / 37000
38
06'34"
(03:46'50")
06'34" (+00'59")
1000 / 38000
39
06'39"
(03:53'29")
06'39" (+01'04")
1000 / 39000
40
07'02"
(04:00'32")
07'02" (+01'27")
1000 / 40000
41
06'28"
(04:07'00")
06'28" (+00'53")
1000 / 41000
42
06'16"
(04:13'17")
06'16" (+00'41")
1000 / 42000
43
01'33"
(04:14'50")
05'19"
292 / 42292
賽後評分:
good
給 5 星
10月累積里程 :
200.83 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Anna Chang
,
黃麟貴
和其他
22
人說推
·
留言
馬松華
午安。運動愉快。厲害
2017-10-16 12:18 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
06'05"
00:11'43"
3
06'04"
00:17'47"
4
06'02"
00:23'49"
5
05'53"
00:29'42"
6
05'57"
00:35'39"
7
05'52"
00:41'31"
8
06'06"
00:47'37"
9
05'52"
00:53'29"
10
05'55"
00:59'24"
11
05'48"
01:05'12"
12
05'50"
01:11'02"
13
05'54"
01:16'56"
14
05'49"
01:22'45"
15
06'18"
01:29'03"
16
05'52"
01:34'55"
17
05'50"
01:40'45"
18
05'55"
01:46'40"
19
05'55"
01:52'35"
20
06'06"
01:58'41"
21
05'54"
02:04'35"
22
05'44"
02:10'19"
23
05'36"
02:15'55"
24
05'49"
02:21'44"
25
05'54"
02:27'38"
26
06'04"
02:33'42"
27
05'47"
02:39'29"
28
05'54"
02:45'23"
29
06'02"
02:51'25"
30
06'00"
02:57'25"
31
06'27"
03:03'52"
32
05'53"
03:09'45"
33
06'09"
03:15'54"
34
05'59"
03:21'53"
35
06'01"
03:27'54"
36
06'09"
03:34'03"
37
06'13"
03:40'16"
38
06'34"
03:46'50"
39
06'39"
03:53'29"
40
07'03"
04:00'32"
41
06'28"
04:07'00"
42
06'17"
04:13'17"
42.3
05'17"
04:14'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 04:14:56 | 06:02/km | 第9馬
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