tzucheng23 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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10.2 km | 00:51:36 | 05:04/km

日期: 2013-12-09 19:57 - 地點: 西區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'17" / 04'55" / 05'03" / 05'05" / 05'13" / 04'55" / 05'22" / 05'17" / 04'59" / 04'40" / 04'49" /

賽後輕鬆跑
在市區選小路繞
台中教育大學->美術館->
勤美綠園道->台中教育大學

12月累積里程 : 238.58 km

Adidas Boston 4 累積 : 404.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, Jackie Yang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'55"	00:10'12"
3	05'03"	00:15'15"
4	05'05"	00:20'20"
5	05'13"	00:25'33"
6	04'55"	00:30'28"
7	05'22"	00:35'50"
8	05'17"	00:41'07"
9	04'59"	00:46'06"
10	04'40"	00:50'46"
10.2	04'47"	00:51'36"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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