11.1 km | 01:12:07 | 06:30/km日期: 2017-10-17 19:44 - 總爬升: 135 m - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 166 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 13864 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'21" / 06'19" / 07'07" / 06'27" / 06'16" / 07'19" / 06'20" / 06'09" / 06'03" / 06'11" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'49") | 1012 / 1012 | 188 / 78 |
| 2 | | 06'15" (+00'18") | 1012 / 2024 | 192 / 83 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3025 | 194 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+01'11") | 1004 / 4030 | 185 / 75 |
| 5 | | 06'27" (+00'30") | 1008 / 5039 | 194 / 79 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 6039 | 195 / 82 |
| 7 | | 07'23" (+01'26") | 1006 / 7046 | 182 / 74 |
| 8 | | 06'17" (+00'20") | 1002 / 8049 | 195 / 81 |
| 9 | | 06'07" (+00'10") | 1008 / 9057 | 196 / 83 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10057 | 197 / 84 |
| 11 | | 06'14" (+00'17") | 1004 / 11062 | 195 / 82 |
| 12 | | 06'49" (+00'52") | 92 / 11155 | 186 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'21" | 00:13'06" |
| 3 | 06'19" | 00:19'25" |
| 4 | 07'07" | 00:26'32" |
| 5 | 06'27" | 00:32'59" |
| 6 | 06'16" | 00:39'15" |
| 7 | 07'19" | 00:46'34" |
| 8 | 06'20" | 00:52'54" |
| 9 | 06'09" | 00:59'03" |
| 10 | 06'03" | 01:05'06" |
| 11 | 06'11" | 01:11'17" |
| 11.1 | 08'58" | 01:12'07" |
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