凌凌發 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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9.2 km | 00:48:45 | 05:18/km

日期: 2013-12-10 17:45 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'14" / 05'35" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 05'16" / 05'01" / 05'01" / 04'38" / 04'30" /

12月累積里程 : 144.76 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

hao, 溫文豐和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2013-12-10 18:35 ·

凌凌發加油，3Q

2013-12-23 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'35"	00:10'49"
3	05'40"	00:16'29"
4	05'49"	00:22'18"
5	05'41"	00:27'59"
6	05'16"	00:33'15"
7	05'01"	00:38'16"
8	05'01"	00:43'17"
9	04'38"	00:47'55"
9.2	04'29"	00:48'45"

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