10.0 km | 00:52:01 | 05:10/km日期: 2017-10-19 18:14 - 地點: 二重國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 8839 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 04'51" / 04'25" / 04'53" / 04'56" / 05'09" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'52") | 1008 / 1008 | 158 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 2009 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'14" (+00'50") | 1001 / 3010 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'14" (+00'50") | 1002 / 4013 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'06" (+00'42") | 1008 / 5022 | 173 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'25") | 1003 / 6026 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7026 | 178 / 127 |
| 8 | | 04'56" (+00'32") | 1003 / 8030 | 174 / 115 |
| 9 | | 04'54" (+00'30") | 1007 / 9037 | 174 / 116 |
| 10 | | 05'10" (+00'46") | 1004 / 10042 | 169 / 114 |
| 11 | | 06'02" (+01'38") | 44 / 10086 | 123 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'25" | 00:11'40" |
| 3 | 05'13" | 00:16'53" |
| 4 | 05'14" | 00:22'07" |
| 5 | 05'06" | 00:27'13" |
| 6 | 04'51" | 00:32'04" |
| 7 | 04'25" | 00:36'29" |
| 8 | 04'53" | 00:41'22" |
| 9 | 04'56" | 00:46'18" |
| 10 | 05'09" | 00:51'27" |
| 10.0 | 12'50" | 00:52'01" |
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