15.0 km | 01:21:50 | 05:27/km日期: 2017-10-21 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 15196 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'22" / 05'31" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'17") | 1007 / 1007 | 185 / 96 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 2012 | 187 / 98 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 3015 | 183 / 100 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1005 / 4020 | 186 / 96 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1007 / 5028 | 186 / 98 |
6 | | 05'22" (+00'05") | 1004 / 6032 | 185 / 100 |
7 | | 05'17" | 1001 / 7034 | 185 / 102 |
8 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 8036 | 184 / 101 |
9 | | 05'29" (+00'12") | 1006 / 9043 | 185 / 98 |
10 | | 05'20" (+00'03") | 1011 / 10054 | 187 / 100 |
11 | | 05'21" (+00'04") | 1009 / 11063 | 186 / 99 |
12 | | 05'20" (+00'03") | 1006 / 12069 | 185 / 101 |
13 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 13069 | 185 / 99 |
14 | | 05'25" (+00'08") | 1003 / 14073 | 186 / 98 |
15 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 15075 | 187 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.22 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'26" | 00:16'30" |
4 | 05'35" | 00:22'05" |
5 | 05'26" | 00:27'31" |
6 | 05'28" | 00:32'59" |
7 | 05'15" | 00:38'14" |
8 | 05'22" | 00:43'36" |
9 | 05'31" | 00:49'07" |
10 | 05'22" | 00:54'29" |
11 | 05'27" | 00:59'56" |
12 | 05'25" | 01:05'21" |
13 | 05'26" | 01:10'47" |
14 | 05'26" | 01:16'13" |
15 | 05'28" | 01:21'41" |
15.0 | 13'38" | 01:21'50" |