MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
洪昌宏
台中
ID 308484
16 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
洪昌宏
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:45:31
|
07:50/km
|
第1半馬
2017 第四屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
官方成績
日期
2017-10-21
成績
02:45:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'07")
00:39'07"
01:19'21"
10 km
(01:19'21")
00:40'14" (+01'07")
15 km
(02:01'02")
00:41'41" (+02'34")
01:24'04" (+04'43")
20 km
(02:43'25")
00:42'23" (+03'16")
Finish
(02:45:31)
日期:
2017-10-21 06:45
-
總爬升:
341 m
-
卡路里:
1265 Cal
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'40"
(03'40")
07'28" (+01'45")
491 / 491
2
03'50"
(07'30")
07'30" (+01'47")
510 / 1001
3
03'44"
(11'14")
07'34" (+01'51")
492 / 1494
4
03'21"
(14'35")
06'37" (+00'54")
505 / 1999
5
03'31"
(18'06")
07'05" (+01'22")
496 / 2495
展開計圈分析
6
08'14"
(26'20")
15'27" (+09'44")
532 / 3028
7
03'09"
(29'29")
06'11" (+00'28")
509 / 3537
8
03'20"
(32'49")
06'44" (+01'01")
494 / 4032
9
03'16"
(36'05")
06'32" (+00'49")
499 / 4531
10
03'16"
(39'21")
06'32" (+00'49")
498 / 5030
11
03'19"
(42'40")
06'39" (+00'56")
498 / 5529
12
02'59"
(45'39")
05'46" (+00'03")
515 / 6045
13
08'41"
(54'20")
08'51" (+03'08")
980 / 7025
14
00'10"
(54'30")
10'18" (+04'35")
16 / 7042
15
04'04"
(58'34")
08'12" (+02'29")
495 / 7537
16
03'53"
(01:02'27")
07'45" (+02'02")
500 / 8038
17
03'55"
(01:06'22")
07'50" (+02'07")
499 / 8538
18
04'06"
(01:10'28")
08'02" (+02'19")
509 / 9047
19
06'09"
(01:16'37")
12'16" (+06'33")
500 / 9548
20
02'55"
(01:19'32")
05'55" (+00'12")
492 / 10040
21
03'10"
(01:22'42")
06'12" (+00'29")
509 / 10550
22
03'01"
(01:25'43")
05'56" (+00'13")
507 / 11058
23
02'50"
(01:28'33")
05'43"
494 / 11552
24
06'15"
(01:34'48")
12'35" (+06'52")
496 / 12049
25
03'32"
(01:38'20")
07'05" (+01'22")
498 / 12547
26
04'39"
(01:42'59")
09'01" (+03'18")
515 / 13063
27
04'30"
(01:47'29")
09'05" (+03'22")
495 / 13558
28
06'53"
(01:54'22")
13'54" (+08'11")
494 / 14053
29
03'52"
(01:58'14")
07'38" (+01'55")
506 / 14559
30
03'10"
(02:01'24")
06'15" (+00'32")
506 / 15065
31
03'30"
(02:04'54")
06'58" (+01'15")
502 / 15567
32
02'54"
(02:07'48")
05'54" (+00'11")
490 / 16058
33
08'57"
(02:16'45")
09'07" (+03'24")
980 / 17039
34
00'28"
(02:17'13")
16'10" (+10'27")
28 / 17067
35
03'26"
(02:20'39")
06'56" (+01'13")
494 / 17562
36
05'31"
(02:26'10")
10'44" (+05'01")
513 / 18076
37
05'54"
(02:32'04")
12'04" (+06'21")
488 / 18564
38
03'43"
(02:35'47")
07'24" (+01'41")
501 / 19065
39
04'09"
(02:39'56")
08'11" (+02'28")
506 / 19572
40
03'59"
(02:43'55")
07'52" (+02'09")
506 / 20078
41
01'36"
(02:45'31")
07'50" (+02'07")
204 / 20283
賽後評分:
沒
給 3 星
10月累積里程 :
65.50 km
Android - samsung SM-G610Y 上傳
| 7 years ago
牙隹 女華
,
湛湛
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2
07'12"
00:14'42"
3
11'33"
00:26'15"
4
06'19"
00:32'34"
5
06'33"
00:39'07"
6
06'19"
00:45'26"
7
08'54"
00:54'20"
8
07'50"
01:02'10"
9
07'57"
01:10'07"
10
09'14"
01:19'21"
11
06'07"
01:25'28"
12
08'59"
01:34'27"
13
08'03"
01:42'30"
14
11'19"
01:53'49"
15
07'13"
02:01'02"
16
06'29"
02:07'31"
17
09'14"
02:16'45"
18
08'52"
02:25'37"
19
09'39"
02:35'16"
20
08'09"
02:43'25"
20.2
09'59"
02:45'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:45:31 | 07:50/km | 第1半馬
展開計圈分析
留言 
