半馬 | 02:05:38 | 05:57/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-21 |
| 成績 | 02:05:38 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'10" (+01'52") | 01:02'28" |
| 00:30'18" |
| 00:31'00" (+00'42") | 01:02'52" (+00'24") |
| 00:31'52" (+01'34") |
|
日期: 2017-10-21 06:45 - 總爬升: 284 m - 地點: 杉林溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1427 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(9)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'53" (+01'37") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'59" (+01'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'40" (+01'24") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'10" (+00'54") | 79 / 20079 |
好幾個月前與志良兄和思思約這一場，順便帶家人走走。
賽前宣言: 為自己累積實力加油
賽後評分: 小而美的比賽，比賽路線蠻新鮮， 先在園區裡面跑到松瀧瀑布之後再 跑到外面的道路，賽後補給充足。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.48 km 
HOKA. C2 紅色 累積 :
321.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'19" | 00:12'23" |
| 3 | 08'10" | 00:20'33" |
| 4 | 05'47" | 00:26'20" |
| 5 | 05'50" | 00:32'10" |
| 6 | 05'46" | 00:37'56" |
| 7 | 06'04" | 00:44'00" |
| 8 | 06'25" | 00:50'25" |
| 9 | 06'15" | 00:56'40" |
| 10 | 05'48" | 01:02'28" |
| 11 | 05'16" | 01:07'44" |
| 12 | 05'37" | 01:13'21" |
| 13 | 06'53" | 01:20'14" |
| 14 | 06'59" | 01:27'13" |
| 15 | 06'15" | 01:33'28" |
| 16 | 05'35" | 01:39'03" |
| 17 | 06'41" | 01:45'44" |
| 18 | 06'38" | 01:52'22" |
| 19 | 06'45" | 01:59'07" |
| 20 | 06'13" | 02:05'20" |
| 20.1 | 06'15" | 02:05'50" |
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