10.7 km | 01:10:04 | 06:32/km日期: 2017-10-21 10:53 - 地點: 路面 - 天氣: 陰天~風很大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'22" / 05'56" / 07'38" / 05'58" / 06'03" / 06'29" / 06'19" / 07'14" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'51") | 1006 / 1006 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2007 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'26" (+00'31") | 1005 / 3012 | 184 / 83 |
| 4 | | 05'55" | 1002 / 4015 | 186 / 90 |
| 5 | | 07'40" (+01'45") | 1003 / 5018 | 171 / 75 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 6018 | 192 / 87 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 7020 | 192 / 85 |
| 8 | | 06'34" (+00'39") | 1004 / 8025 | 182 / 83 |
| 9 | | 06'21" (+00'26") | 1006 / 9031 | 189 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+01'22") | 1007 / 10038 | 167 / 81 |
| 11 | | 05'52" | 711 / 10750 | 193 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 05'56" | 00:25'42" |
| 5 | 07'38" | 00:33'20" |
| 6 | 05'58" | 00:39'18" |
| 7 | 06'03" | 00:45'21" |
| 8 | 06'29" | 00:51'50" |
| 9 | 06'19" | 00:58'09" |
| 10 | 07'14" | 01:05'23" |
| 10.7 | 06'34" | 01:10'04" |
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