desmond_myf 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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24.9 km | 02:49:09 | 06:47/km

日期: 2017-10-21 08:48 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'37" / 06'22" / 06'19" / 07'17" / 06'44" / 06'19" / 06'32" / 07'22" / 06'19" / 07'06" / 06'16" / 06'33" / 06'36" / 06'28" / 06'29" / 07'35" / 06'20" / 07'24" / 06'48" / 06'56" / 06'59" / 07'03" / 07'01" / 08'29" / 08'01" /

10月累積里程 : 116.40 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 425.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	06'22"	00:10'59"
3	06'19"	00:17'18"
4	07'17"	00:24'35"
5	06'44"	00:31'19"
6	06'19"	00:37'38"
7	06'32"	00:44'10"
8	07'22"	00:51'32"
9	06'19"	00:57'51"
10	07'06"	01:04'57"
11	06'16"	01:11'13"
12	06'33"	01:17'46"
13	06'36"	01:24'22"
14	06'28"	01:30'50"
15	06'29"	01:37'19"
16	07'35"	01:44'54"
17	06'20"	01:51'14"
18	07'24"	01:58'38"
19	06'48"	02:05'26"
20	06'56"	02:12'22"
21	06'59"	02:19'21"
22	07'03"	02:26'24"
23	07'01"	02:33'25"
24	08'29"	02:41'54"
24.9	08'01"	02:49'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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