2.2 km | 00:11:48 | 05:27/km日期: 2017-10-15 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'02" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" | 162 / 2162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 2.2 | 05'01" | 00:11'49" |
留言 
