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 |  12.2 km | 01:16:43 | 06:17/km日期: 2013-12-10 23:15 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% Pace: 06'21" / 06'29" / 06'10" / 06'41" / 06'19" / 06'20" / 06'31" / 06'20" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 06'11" / 07'13" / 雖然今天上到八點多才下班,吃飽休息個二小時後還是小跑一下,今天跑的狀況很不錯.後段速度維持在六分速,呼吸依然不覺得喘.於是多跑了2K,有慢慢的找到穩定的跑姿了 12月累積里程 : 108.55 km  Saucony GRID Virrata 累積 : 621.3 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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