Jacky 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 桃園
ID 8869

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5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km

日期: 2017-10-22 20:08 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'27" / 06'57" / 07'09" / 06'55" / 07'18" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'24")

06'56" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'08"

(20'32")

07'08" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'28")

06'55" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'18"

(34'46")

07'18" (+00'51")

1000 / 5000

6

00'04"

(34'50")

07'53" (+01'26")

8 / 5008

10月累積里程 : 108.66 km

Vibram FiveFingers V RUN 累積 : 55.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'57"	00:13'24"
3	07'09"	00:20'33"
4	06'55"	00:27'28"
5	07'18"	00:34'46"
5.0	09'51"	00:34'51"

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