嘉原 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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11.3 km | 00:57:00 | 05:02/km

日期: 2013-12-11 17:09 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 04'33" / 04'47" / 04'58" / 05'03" / 04'59" / 05'10" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'01" / 05'15" /

12月累積里程 : 157.62 km

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李明佳, 關東煮和其他 5 人說推

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李明佳嚞原保生盃馬拉松加油！速度摧落企……

2013-12-14 17:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'33"	00:09'24"
3	04'47"	00:14'11"
4	04'58"	00:19'09"
5	05'03"	00:24'12"
6	04'59"	00:29'11"
7	05'10"	00:34'21"
8	05'14"	00:39'35"
9	05'23"	00:44'58"
10	05'27"	00:50'25"
11	05'01"	00:55'26"
11.3	05'14"	00:56'57"

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成績 : 01:07:05

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