11.6 km | 01:00:30 | 05:13/km日期: 2017-10-23 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1147 Cal - 總步數: 10128 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'25" / 05'17" / 05'22" / 05'02" / 04'59" / 04'46" / 04'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'34") | 1006 / 1006 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 2006 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'15" (+00'34") | 1008 / 3015 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'29") | 1006 / 4021 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'22" (+00'41") | 1003 / 5024 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 6025 | 165 / 113 |
| 7 | | 05'19" (+00'38") | 1006 / 7032 | 164 / 114 |
| 8 | | 05'00" (+00'19") | 1005 / 8037 | 167 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'18") | 1004 / 9042 | 165 / 121 |
| 10 | | 04'43" (+00'02") | 1010 / 10053 | 165 / 127 |
| 11 | | 04'41" | 1007 / 11060 | 165 / 128 |
| 12 | | 06'38" (+01'57") | 576 / 11637 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'14" | 00:15'39" |
| 4 | 05'14" | 00:20'53" |
| 5 | 05'25" | 00:26'18" |
| 6 | 05'17" | 00:31'35" |
| 7 | 05'22" | 00:36'57" |
| 8 | 05'02" | 00:41'59" |
| 9 | 04'59" | 00:46'58" |
| 10 | 04'46" | 00:51'44" |
| 11 | 04'44" | 00:56'28" |
| 11.6 | 06'59" | 01:00'30" |
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