2.2 km | 00:19:38 | 08:53/km日期: 2017-10-23 20:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2796 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 09'30" / 08'25" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+03'43") | 447 / 447 | 85 / 100 |
2 | | 07'50" | 448 / 895 | 163 / 77 |
3 | | 08'34" (+00'44") | 440 / 1336 | 162 / 71 |
4 | | 08'26" (+00'36") | 448 / 1784 | 161 / 73 |
5 | | 07'54" (+00'04") | 428 / 2212 | 162 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.65 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'25" | 00:17'55" |
2.2 | 08'03" | 00:19'38" |