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ipkeichun
香港
ID 201315
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ipkeichun
全馬
|
05:09:21
|
07:19/km
|
第24馬
2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松
官方成績
日期
2017-10-22
成績
05:09:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'35")
00:33'35" (+00'12")
01:06'58"
10 km
(01:06'58")
00:33'23"
15 km
(01:41'53")
00:34'55" (+01'32")
01:09'44" (+02'46")
20 km
(02:16'42")
00:34'49" (+01'26")
25 km
(02:52'13")
00:35'31" (+02'08")
01:15'37" (+08'39")
30 km
(03:32'19")
00:40'06" (+06'43")
35 km
(04:11'09")
00:38'50" (+05'27")
01:20'55" (+13'57")
40 km
(04:53'14")
00:42'05" (+08'42")
Finish
(05:09:21)
日期:
2017-10-22 06:00
-
總爬升:
290 m
-
卡路里:
1733 Cal
-
總步數:
44682
-
平均步頻:
144
-
平均步幅:
94 cm
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
00'02"
(00'02")
31'55" (+25'32")
1 / 1
0 / 0
2
06'55"
(06'57")
06'52" (+00'29")
1006 / 1007
174 / 83
3
06'42"
(13'39")
06'41" (+00'18")
1000 / 2008
179 / 83
4
06'52"
(20'31")
06'50" (+00'27")
1003 / 3011
170 / 85
5
06'41"
(27'12")
06'37" (+00'14")
1008 / 4020
168 / 89
展開計圈分析
6
06'24"
(33'36")
06'23"
1000 / 5020
173 / 90
7
06'41"
(40'17")
06'37" (+00'14")
1008 / 6029
166 / 90
8
06'28"
(46'45")
06'27" (+00'04")
1000 / 7030
170 / 90
9
06'55"
(53'40")
06'51" (+00'28")
1008 / 8038
160 / 90
10
06'45"
(01:00'25")
06'43" (+00'20")
1003 / 9041
169 / 87
11
06'37"
(01:07'02")
06'34" (+00'11")
1006 / 10047
168 / 90
12
06'32"
(01:13'34")
06'29" (+00'06")
1007 / 11054
168 / 91
13
07'04"
(01:20'38")
07'01" (+00'38")
1005 / 12059
151 / 93
14
06'53"
(01:27'31")
06'52" (+00'29")
1001 / 13061
166 / 87
15
06'52"
(01:34'23")
06'48" (+00'25")
1008 / 14069
167 / 87
16
07'39"
(01:42'02")
07'34" (+01'11")
1008 / 15078
145 / 90
17
07'00"
(01:49'02")
06'59" (+00'36")
1002 / 16080
153 / 93
18
06'32"
(01:55'34")
06'31" (+00'08")
1001 / 17081
168 / 91
19
06'47"
(02:02'21")
06'46" (+00'23")
1000 / 18081
167 / 87
20
07'32"
(02:09'53")
07'30" (+01'07")
1002 / 19084
143 / 93
21
06'58"
(02:16'51")
06'55" (+00'32")
1006 / 20091
163 / 88
22
07'53"
(02:24'44")
07'52" (+01'29")
1000 / 21092
138 / 91
23
06'56"
(02:31'40")
06'54" (+00'31")
1003 / 22096
168 / 85
24
07'03"
(02:38'43")
07'02" (+00'39")
1001 / 23097
156 / 91
25
06'52"
(02:45'35")
06'49" (+00'26")
1005 / 24102
166 / 87
26
06'47"
(02:52'22")
06'46" (+00'23")
1001 / 25104
168 / 87
27
08'49"
(03:01'11")
08'48" (+02'25")
1000 / 26104
123 / 91
28
07'00"
(03:08'11")
06'57" (+00'34")
1006 / 27111
167 / 85
29
08'32"
(03:16'43")
08'31" (+02'08")
1000 / 28111
123 / 94
30
07'22"
(03:24'05")
07'20" (+00'57")
1003 / 29115
166 / 81
31
08'25"
(03:32'30")
08'20" (+01'57")
1008 / 30123
127 / 93
32
07'10"
(03:39'40")
07'09" (+00'46")
1001 / 31125
164 / 85
33
08'06"
(03:47'46")
08'03" (+01'40")
1004 / 32129
86 / 143
34
08'14"
(03:56'00")
08'10" (+01'47")
1006 / 33136
117 / 103
35
07'52"
(04:03'52")
07'51" (+01'28")
1002 / 34138
112 / 112
36
07'28"
(04:11'20")
07'24" (+01'01")
1007 / 35145
135 / 99
37
08'20"
(04:19'40")
08'19" (+01'56")
1001 / 36147
95 / 126
38
07'22"
(04:27'02")
07'20" (+00'57")
1003 / 37150
150 / 90
39
08'42"
(04:35'44")
08'40" (+02'17")
1003 / 38154
76 / 151
40
08'45"
(04:44'29")
08'41" (+02'18")
1005 / 39159
117 / 97
41
09'02"
(04:53'31")
08'57" (+02'34")
1008 / 40168
76 / 145
42
07'42"
(05:01'13")
07'39" (+01'16")
1005 / 41174
124 / 104
43
07'55"
(05:09'08")
07'50" (+01'27")
1008 / 42183
112 / 113
44
00'14"
(05:09'22")
14'03" (+07'40")
16 / 42199
85 / 83
賽後評分:
好
給 4 星
10月累積里程 :
209.01 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
瑄妹
,
悠跑andy
和其他
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
06'42"
00:13'38"
3
06'52"
00:20'30"
4
06'37"
00:27'07"
5
06'28"
00:33'35"
6
06'37"
00:40'12"
7
06'32"
00:46'44"
8
06'51"
00:53'35"
9
06'45"
01:00'20"
10
06'38"
01:06'58"
11
06'31"
01:13'29"
12
07'05"
01:20'34"
13
06'52"
01:27'26"
14
06'52"
01:34'18"
15
07'35"
01:41'53"
16
07'04"
01:48'57"
17
06'32"
01:55'29"
18
06'48"
02:02'17"
19
07'31"
02:09'48"
20
06'54"
02:16'42"
21
07'57"
02:24'39"
22
06'52"
02:31'31"
23
07'03"
02:38'34"
24
06'52"
02:45'26"
25
06'47"
02:52'13"
26
08'49"
03:01'02"
27
06'56"
03:07'58"
28
08'36"
03:16'34"
29
07'20"
03:23'54"
30
08'25"
03:32'19"
31
07'10"
03:39'29"
32
08'05"
03:47'34"
33
08'15"
03:55'49"
34
07'50"
04:03'39"
35
07'30"
04:11'09"
36
08'20"
04:19'29"
37
07'20"
04:26'49"
38
08'30"
04:35'19"
39
08'45"
04:44'04"
40
09'10"
04:53'14"
41
07'42"
05:00'56"
42
07'57"
05:08'53"
42.0
28'06"
05:09'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 05:09:21 | 07:19/km | 第24馬
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