呂政達 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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11.5 km | 01:51:25 | 09:39/km

日期: 2017-10-24 22:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 09'14" / 09'35" / 09'30" / 09'43" / 09'35" / 09'43" / 09'42" / 09'44" / 09'26" / 10'05" / 09'19" / 10'43" /

10月累積里程 : 158.87 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, 林老師和其他 10 人說推

·

陳榮興早安
跑步愉快！

2017-10-25 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'35"	00:18'49"
3	09'30"	00:28'19"
4	09'43"	00:38'02"
5	09'35"	00:47'37"
6	09'43"	00:57'20"
7	09'42"	01:07'02"
8	09'44"	01:16'46"
9	09'26"	01:26'12"
10	10'05"	01:36'17"
11	09'19"	01:45'36"
11.5	10'43"	01:51'25"

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