江相芝 2017/10/25 訓練日誌

江相芝桃園
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江相芝

10.3 km | 01:16:52 | 07:29/km

日期: 2017-10-25 17:54 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'36" / 06'24" / 06'19" / 06'51" / 06'27" / 06'20" / 06'42" / 06'17" / 08'35" / 08'16" / 27'46" /

基本訓練
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渴望園區曼曼跑

10月累積里程 : 245.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'24"	00:14'00"
3	06'19"	00:20'19"
4	06'51"	00:27'10"
5	06'27"	00:33'37"
6	06'20"	00:39'57"
7	06'42"	00:46'39"
8	06'17"	00:52'56"
9	08'35"	01:01'31"
10	08'16"	01:09'47"
10.3	27'29"	01:17'17"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km