9.6 km | 01:09:54 | 07:16/km日期: 2017-10-26 19:12 - 總爬升: 200 m - 地點: 台中北屯慈惠堂 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 07'50" / 07'46" / 06'52" / 05'55" / 07'05" / 06'46" / 09'20" / 07'10" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 1004 / 1004 | 169 / 95 |
| 2 | | 07'46" (+01'52") | 1008 / 2012 | 173 / 74 |
| 3 | | 07'48" (+01'54") | 1002 / 3015 | 159 / 80 |
| 4 | | 06'49" (+00'55") | 1001 / 4016 | 169 / 86 |
| 5 | | 05'54" | 1012 / 5029 | 170 / 99 |
| 6 | | 07'00" (+01'06") | 1005 / 6035 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'23" (+01'29") | 1007 / 7042 | 164 / 82 |
| 8 | | 09'17" (+03'23") | 1002 / 8045 | 140 / 76 |
| 9 | | 07'06" (+01'12") | 1007 / 9052 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'00" (+01'06") | 601 / 9654 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.07 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'50" | 00:14'02" |
| 3 | 07'46" | 00:21'48" |
| 4 | 06'52" | 00:28'40" |
| 5 | 05'55" | 00:34'35" |
| 6 | 07'05" | 00:41'40" |
| 7 | 06'46" | 00:48'26" |
| 8 | 09'20" | 00:57'46" |
| 9 | 07'10" | 01:04'56" |
| 9.6 | 08'15" | 01:09'54" |
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