6.3 km | 00:35:38 | 05:41/km日期: 2017-10-27 17:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6501 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 05'47" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'21") | 1004 / 1004 | 181 / 94 |
2 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 2006 | 183 / 98 |
3 | | 05'32" (+00'02") | 1006 / 3013 | 183 / 98 |
4 | | 05'33" (+00'03") | 1005 / 4018 | 183 / 98 |
5 | | 05'30" | 1003 / 5022 | 181 / 99 |
6 | | 05'55" (+00'25") | 1007 / 6029 | 181 / 93 |
7 | | 05'52" (+00'22") | 263 / 6293 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.52 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'34" | 00:16'37" |
4 | 05'35" | 00:22'12" |
5 | 05'30" | 00:27'42" |
6 | 05'47" | 00:33'29" |
6.3 | 08'09" | 00:35'38" |